Каждая женщина хочет выглядеть красиво, однако для этого необходимо приложить множество усилий. Далеко не фирменная одежда красит человека, все же на бесформенную женщину, весом более ста килограмм, хоть уйму брендовых вещей натяни, либо же в салон красоты отведи, а лучше от этого выглядеть не будет. Сам человек - создает образ совершенства и изысканности. Что такое зима, Новогодние праздники и наматывание кругов по всем гостям? Для мужчин - это лучший повод для веселья, а вот женщины после завершения празднеств становится на весы и приходит в полный ужас, ибо ничем так ни напугаешь прекрасную половину человечества, как излишними килограммами.
В наше время существует масса всевозможных диет, однако не каждая из них хорошо сказывается на фигуре, зачастую многие из них негативно влияют на общее самочувствие и здоровье.
Гречневая диета - идеальный способ сбросить за одну неделю до десяти килограмм. Красиво звучит, не так ли? С одной стороны, гречка не жмет по карману, доступна абсолютно каждому и в приготовлении не занимает много времени, однако на вкус подойдет не каждому. Не стоит так скептически относится к этой крупе, все же, ради избавления от излишних килограмм женщина готова пойти на любые методы.
Так в чем же особенности гречневой диеты?
- Гречка очень сытная и положительно действует на организм, в качестве очистки.
- Если применять такую диету, можно не только сбросить лишний вес, а также забыть надолго о том, что такое дерматологические проблемы.
На гречневой диете положено сидеть один раз в неделю, а потом сделать небольшой перерыв на один месяц, после чего можно вновь повторить её в таком же порядке.
Приготовить гречку проще простого. На один столовый стакан крупы залить где-то два стакана воды и дать настояться блюду всю ночь. Обычно гречка впитывает в себя всю жидкость, однако, если на утро осталась вода, то её можно просто слить. И варить гречку ни в коем случае не надо. Ни соли, ни приправы, ни сливочного масла в гречку добавлять не нужно , по желанию, можно залить блюдо обезжиренным кефиром, либо йогуртом.
Даже в такой простой диете необходимо помнить золотое правило "После семи часов есть нельзя" , но если желудок дает о себе знать - можно взять один стакан обезжиренного кефира и выпить его за час до сна.
Всем хороших диет и удачных результатов!