Почему мы зеваем? Многие задают себе такой вопрос. Процесс зевания играет в нашей жизни большую и важную роль. Мы зеваем в зависимости от разных причин. К ним относится наше желание вздремнуть, навеянная скука, простая рассеянность. Хотя сама зевота образуется в результате дыхательного движения, которое носит непроизвольный характер и состоит их глубокого вдоха и энергичного выдоха.Зевота является рефлекторной реакцией организма. Данное действие имеет свое назначение и проявляется в том случае, когда нам нужно улучшить кислородное снабжение. Ученые полагают, что мы зеваем для накопления углекислого газа в крови.
Если наша работа носит монотонный характер, это означает, что в скором времени вы начинаете зевать, поскольку организм включит свой защитный механизм на восстановление работоспособности нервных клеток. Многие замечали, что зевота начинается перед отходом ко сну, или в момент возвращения в бодрствующее состояние. Также принято полагать, что мы начинаем зевать от кислородного голодания, находясь в душном помещении.
Мы зеваем не потому, что мало спали. Американские невропатологи проводили исследования, в ходе которых пришли к интересному результату: мы зеваем для того, чтобы не уснуть. Таким образом, поддержка активности засыпающего мозга обеспечивается глубоким вдохом и выходом, обогащая клетки кислородом. Желание зевнуть может возникнуть в самый неподходящий момент нашей жизни. Таким образом мы мобилизируем свои жизненные силы. Зевают не только люди, но и животные и даже лягушки. Мы начинаем зевать ещё задолго до своего рождения, находясь в материнской утробе.
Многие сопереживающие люди начинают зевать, если видят рядом зевающего человека. Поэтому данный процесс называют в какой-то степени заразным. Особенно такой феномен можно наблюдать в большой компании.
По мнению врачей и ученых зевота является довольно полезным действием. Ведь в таком случае наши дыхательные пути широко раскрываются, приводя мускулы в расслабленное состояние. А после этого многие ощущают приятную негу, которая разливается по телу, а сознание находится в полуобморочном состоянии. Снять стресс, психическую нагрузку, усталость помогает именно зевота, которая начинает стимулировать работу нашего мозга.
Также зевота помогает нормализовать артериальное давление, и может служить для профилактики инфаркта и многих других сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы довольно часто зеваете, займитесь дыхательными упражнениями, постарайтесь вести активный образ жизни. Это способствует уменьшению зевания, а в некоторых случаях может привести к его полному исчезновению. Если же вы все равно продолжаете рефлекторные действия, то следите за своей зевотой, поскольку в такие моменты можно даже вывихнуть челюсть. Так что зевайте осторожнее.
Список туристических фирм Барнаула на http://barnaul.givetour.ru/. Выбирайте туристическую фирму с нашей помощью.