Главная Контакты В избранное
Чтение RSS Женский интернет-журнал "Майя" » Здоровье » Полезные качества яблок
  • Навигация по сайту

  •  (голосов: 1)

    Полезные качества яблок

    АвторАвтор: angelstar  Опубликовано: 15-07-2011, 14:44  Комментариев: (1)
    Полезные качества яблок Самыми распространенными фруктами нашего отечества являются яблоки. Они бывают разных сортов, но все, как одни, являются самыми полезными фруктами для здоровья человека. Многие не раз даже слышали поговорку: « одно яблоко в день – и врач не нужен», которая как можно лучше раскрывает всю пользу от употребления яблок даже в небольшом количестве. И этот факт был доказан с научной стороны многими современными учеными.
    Чтобы долго и здорово жить, каждому человеку нужны крепкие кости. Яблоки, в данном случае, являются прекрасным защитным средством для нашего опорного аппарата, поскольку содержат такое вещество, как флоридзин. Именно он отвечает за увеличение плотности костной ткани. Также в яблоках содержится бор, укрепляющий наши кости.
    Ученые проводили испытания, и пришли к выводу, что при аллергических реакциях, астме, у пациентов, особенно детей, которые пили яблочный сок или кушали сами фрукты, такие процессы протекают менее мучительно, чем у тех, кто не употреблял яблоки в любом виде.
    Но не только при данных заболеваниях могут оказать положительное влияние эти вкусные продукты. Яблоки рекомендуется употреблять для профилактики многих болезней, в том числе, и болезни Альцгеймера (прогрессирующая потеря памяти). Данное заболевание носит дегенеративный характер, но защитить наш головной мозг помогут именно яблоки, поскольку в них содержится кверцетин, обеспечивающий должный отпор свободным радикалам, которые могут привести к этому недугу.
    Мы часто слышим о «плохом холестерине» и связанных с его высоким уровнем серьезных проблемах. Пектин, обнаруженный учеными в яблоках, позволяет снижать показатели липопротеинов низкой плотности. В качестве профилактики при регулярном употреблении яблок можно предотвратить развитие многих видов онкологии. Эти чудодейственные фрукты содержат флавоноиды в виде кверцетина и нариргина.
    Ну а про сахарный диабет слышали многие. Это ещё одно очень опасное заболевание, вызывающее большое количество серьезных последствий и состояний при условии отсутствия контроля и лечения. И именно пектин обеспечивает организм в должном количестве галактуроновой кислотой, снижающей потребность в инсулине. Поэтому употребление яблок способно контролировать даже сахарный диабет. Ну а в борьбе с лишним весом яблоки станут незаменимыми помощниками, поскольку в них содержать некоторые полезные вещества, активно влияющие на расщепление жирового слоя. В качестве профилактики многих заболеваний каждый день нужно съедать хотя бы одно яблоко, и желательно, чтобы фрукт был выращен в том районе, где вы проживаете.
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Посетители
    Публикаций: 0
    Комментариев: 2

    Voody Vood

    Дата: 22 августа 2012 10:40
    Не зря самое распространенное плодовое дерево - это яблоня, видимо люди издавна и без ученых понимали ценность яблок smile .