Главная Контакты В избранное
Чтение RSS Женский интернет-журнал "Майя" » Здоровье » Как поднять настроение
  • Навигация по сайту

  •  (голосов: 1)

    Как поднять настроение

    АвторАвтор: angelstar  Опубликовано: 7-07-2011, 09:28  Комментариев: (2)
    Как поднять настроение Кто может определенно ответить на вопрос: что же такое наше настроение? Данное понятие является довольно сложным, да и зависит от многих, неподвластных нам, факторов. Причин для плохого настроения может быть не только тысячи, но и миллионы, и они могут повлиять на ваше душевное равновесие. Но не стоит мгновенно впадать в депрессию. Ведь можно постараться поднять себе настроение, поскольку положительные эмоции отлично влияют на наш организм, и даже продлевают нам жизнь.
    Отвлечься от навалившихся проблем могут помочь ваши верные друзья, которые всегда готовы прийти к вам на помощь в трудную минуту. К тому же, если вы обнаружите, что имеете общие проблемы, то сообща сможете найти выход из сложившейся ситуации. Находясь в приятной обстановке, в компании своих друзей, вы можете воспользоваться тонизирующими напитками, которые не только способствуют повышению бодрости, но и значительным образом повышают настроение. Только следует знать меру, а то в противном случае можно заработать ещё и головную боль, которая только усилит ваше плохое настроение.
    Боксерская груша является прекрасным средством для того, чтобы убить свою тоску. Бокс прекрасно подходит для выхода накопившейся негативной энергии. К тому же вы сможете и подкачать свой пресс. Наденьте боксерские перчатки, и вперед! Через десять минут вы сразу почувствуете, как ваш негатив улетучился, как будто его и не бывало.
    Если вам грустно, вы можете включить свою любимую музыку, и если это позволяют ваши соседи, то сделайте звук как можно громче. Теперь можно и покричать. Но только обязательно помните о своих соседях(как бы они не вызвали милицию).
    Сладкоежки по достоинству оценят сладкий способ поднятия настроения. Шоколадка в данном случае является прекрасным средством. К тому же даже от целой плитки за один день вы сразу не растолстеете, зато как вам будут благодарны ваши вкусовые рецепторы.
    Гормон радости вырабатывается в момент испытания экстремальных ощущений. То же самое происходит в организме, когда вы влюблены. Самым идеальным вариантом будет влюбиться в экстримала и отправиться с ним в поход. А потом вспоминать об этом увлекательном происшествии, просматривая фотоснимки или видеозаписи.
    Кто предпочитает тишину и уединение, может воспользоваться вышивкой крестиком для поднятия своего плохого настроения, или же просто удобно расположиться со своей любимой книжкой.
    Если же вам не подошел ни один из способов избавления от плохого настроения, то возможно причина вашего состояния заключается в авитаминозе или обычном переутомлении? В таком случае, следует принимать витамины и спать хотя бы восемь часов в день. А на утро вы почувствуете себя значительно лучше.
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Посетители
    Публикаций: 0
    Комментариев: 2

    Lenulka

    Дата: 2 октября 2011 19:52
    Когда совсем нет настроения, а у меня это часто бывает из-за плохой погоды, то я смотрю комедии, могу съесть что-нибудь из сладкого, мучного.
    Или заняться делами по дому. Тогда точно не до настроения будет некоторое время, за которое уже успеете устать. Тогда поспите. А когда проснётесь, то всё будет хорошо.
    Удачи!
    Посетители
    Публикаций: 0
    Комментариев: 1

    sd_natali

    Дата: 30 июля 2012 12:47
    Хочу поделиться своими мыслями по теме. Настроение человека - это сложное понятие, на которое влияет очень много внешних и внутренних факторов. И, когда у тебя плохое настроение, сложно иногда поднять его. Мне кажется, для начала нужно выяснить причину (это половина дела), а затем уже исправлять ситуацию. В такие моменты, на мой взгляд, нужно окунаться во что-то приятное(будь-то дела или общение). А, самое главное помнить, что валентность настроениея имеет свойство быстро меняться. Всем хорошего настроения!