Желаете сбросить лишний вес, но не прикладывать максимум усилий? Или вернуть прошлые формы без значительных временных затрат? Быть в тонусе и при этом не наносить ущерб карьере или личной жизни вам поможет калланетика – это система специальных упражнений. На сегодняшний момент она является универсальным видом тренировки, который подходит людям любого возраста и комплекции. Вам не придется ограничивать себя в чем-то «варварским» способом. Единственное противопоказание этого метода - послеоперационный период. После хирургического вмешательства можно приступить к занятиям только через год. Не стоит заниматься каланетикой и людям, у которых есть серьезные проблемы со зрением или те, кто страдает от гипертонии или астмы. Если вы страдаете геморроем или варикозным расширением вен, то заниматься можно, но аккуратно.