Каждый день человек в день теряет около сотни своих волос. Для того, чтобы понять, существует ли у вас проблема с выпадением волос, можно провести небольшое тестирование, которое не займет много времени. Для этого следует взять пальцами тонкую прядь волос и слегка её потянуть. Если после этого на вашей руке лежит около двух волосков – то все в порядке. Если же выпало большее количество – нужно срочно принимать меры.
Вид оставленных после сна на подушке волос мало кого радует. Что же делать в этом случае? Самое главное – не следует поддаваться панике, конечно, при условии, что у вас не патологическое облысение или алопеция, поскольку причину появления этих проблем и дальнейшее лечение должен проводить только квалифицированный специалист.
Временное выпадение волос может быть спровоцировано внутренними и внешними причинами. К внешним относится неправильное питание, а также любые диеты, которыми так увлекаются женщины. Ведь волосяные фолликулы, которые обделены питательными веществами, погибают значительно раньше, чем им положено. Недостаточное количество витаминов РР, В6, В5, С, магния, кальция, цинка и железа отрицательными образом сказывается на общем состоянии корней волосяного покрова головы. Если вы каждый день принимаете необходимый состав витамин и микроэлементов, но при этом часто курите, употребляете алкоголь или проходите курс лечения, то ожидаемого эффекта добиться будет сложно, поскольку усвоению полезных веществ мешают плохие привычки. Так что же, все-таки, следует предпринять, если вы обнаружили выпадение своих волос.
Проведите ревизию своего рациона на каждый день. В нем должно находиться достаточное количество железа и белков. Не забудьте и о приеме поливитаминов, к тому современные фармакологические производители предлагают целые комплексы для волос.
После того, как вы разобрались со своим питанием, проверьте качество своей расчески. Правильная щетка должна мягко массировать кожу головы, а это способствует улучшению кровообращения, которое положительно влияет на ваши волосяные луковицы. Расчесывая волосы в разных направлениях на протяжении нескольких минут в день, можно добиться значительного эффекта.
Затем следует провести ревизию своих косметических веществ, шампуней и бальзамов. Приобретайте шампуни с надписью «Укрепляющие», а также различные стимулирующие средства для мытья волос. Такие препараты содержат необходимые экстракты ментола, крапивы, ромашки, конского каштана. И не стоит злоупотреблять средствами для укладки, даже если на них имеется надпись «обогащены витаминами и минералами».
Для закрепления достижения эффекта укрепляющих мероприятий для ваших волос, стоит воспользоваться бабушкины рецептами. Народные средства прекрасно себя зарекомендовали в этом отношении. Самым эффективным средством является маска на основе корня лопуха. Также можно применять маски с репчатым луком, втирать поваренную соль в корни чистых волос. Для укрепления корней используется и обычная хна, которая к тому же придает волосам рыжеватый оттенок, но это средство на любителя.