Бессонница определяется как болезнь, во время которой отсутствует сон. Но довольно часто этим значением называют разнообразные нарушения сна, проявляющиеся в трудном засыпании, непродолжительном периода сна, постоянных пробуждениях на протяжении ночи. Люди, страдающие бессонницей, ночью никак не могут уснуть. А вот в светлое время суток они спокойно засыпают. Как же одолеть этот недуг, который может стать причиной многих заболеваний?