Для человека водные процедуры являются привычным делом, но, тем не менее, утренний или вечерний душ обладает также и живительной силой. Душ утром заряжает энергией, взбадривает, а вечерний помогает снять усталость и негативную энергию, накопившуюся за прошедший день, и позволяет расслабиться перед сном. Контрастный душ обладает особым эффектом в отношении оздоровления организма, и его прием приравнивается к интенсивной физической тренировке. Расслабить тело помогают горячие струи воды, а повышением тонуса мышц занимаются холодные струи, которые придают им упругость.